Na zewnątrz kijki trekkingowe przynoszą nie tylko wygodę, ale i bezpieczeństwo. W procesie korzystania z kijków trekkingowych jest też wiele wskazówek
1. Pod górę
Bardzo strome podjazdy: możesz umieścić dwa kije razem na wysokim miejscu, popchnąć obiema rękami razem, użyć siły kończyn górnych do podniesienia ciała i poczuć, że nacisk na nogi jest znacznie zmniejszony. Podczas wchodzenia na strome zbocza może znacznie zmniejszyć nacisk na nogi i przenieść część pracy wykonywanej przez kończyny dolne na kończyny górne.
Łagodny podjazd: Jak zwykle chodzenie, dwa kije zatoczyły się do przodu.
2. Zjazd
Łagodne zjazdy: Lekko zegnij się, połóż swój ciężar na kijkach trekkingowych i przesuwaj kijki naprzemiennie. Zwłaszcza, gdy warunki na drodze nie są dobre, podczas zjazdów po łagodnych szutrowych drogach, przy użyciu dwóch drążków, środek ciężkości znajduje się na drążkach, jest uczucie chodzenia po ziemi, a prędkość można bardzo szybko zwiększyć.
Bardzo stromy zjazd: w tej chwilikij trekkingowymoże być używany tylko jako punkt podparcia, który nie może zmniejszyć nacisku na kolana i nogi, ani nie może pomóc w zwiększeniu prędkości. Ale nie przyspieszaj w tym momencie, w przeciwnym razie niebezpiecznie jest zranić kolano
3. Płaska droga
Płaskie drogi o złych warunkach drogowych: Przełożenie ciężaru na drążek może spowolnić sytuację, w której jedna stopa jest głęboka, a druga płytka. Na przykład płaską szutrową drogę można chodzić bardziej stabilnie.
Płaska droga z dobrymi warunkami drogowymi: Jeśli jest ładunek, możesz lekko skłonić się i rozładować go na kij trekkingowy rękami, aby zmniejszyć wpływ na kolana. Jeśli nie masz ładunku i czujesz, że kijki trekkingowe są bezużyteczne, możesz zostawić wolne ręce, co jest łatwiejsze.
